Les parasomnies

Les troubles du sommeil sont l’un des problèmes les plus fréquents en pratique médicale.

Selon certaines études épidémiologiques internationales, entre 19 et 46% des gens présentent des insomnies, dont 13% à symptomatologie modérée à grave.

La parasomnie est l’un des différents  troubles du sommeil.

Il existe 3 principaux troubles du sommeil :

  • La dyssomnie,
  • L’hypersomnie
  • La parasomnie.

Les parasomnies sont un ensemble de troubles du sommeil qui impliquent des mouvements, émotions, perceptions et rêves anormaux et inconscients survenant lors d'une période de sommeil. Les parasomnies sont différenciées des dyssomnies, celles-ci étant des altérations de la quantité, de la fréquence ou de la durée du sommeil.

Les parasomnies sont des troubles observés, en général, chez les enfants, durant le sommeil.

La plupart de ces manifestations ne sont anormales que si elles deviennent très fréquentes ou si elles perdurent durant l’adolescence voire à l’âge adulte.

Ces troubles du sommeil peuvent être classifiés en fonction du moment où ils interviennent durant le cycle du sommeil.

  • Les parasomnies du sommeil lent profond
  • Les parasomnies du sommeil paradoxal
  • Les autres parasomnies (endormissement, sommeil lent léger)

Les personnes qui présentent des parasomnies se plaignent habituellement de comportements inhabituels pendant le sommeil plutôt que d"insomnie ou de somnolence excessive pendant la journée.

Les parasomnies incluent:

  • Les cauchemars (auparavant appelés rêves d'angoisse)
  • Les terreurs nocturnes
  • Le somnambulisme
  • Terreurs nocturnes, éveils confus, somnambulisme et cauchemars chez les enfants
  • Le trouble du comportement en sommeil paradoxal;
  • Le somnambulisme, un effet possible des somnifères
  • Les parasomnies non spécifiées qui incluent:
  • Trouble du comportement en sommeil paradoxal: signe précurseur de démence et de Parkinson
  • Antidépresseurs liés au trouble du comportement en sommeil paradoxal?
  • La paralysie du sommeil

Les autres parasomnies

  • Les rythmies d’endormissement
  • Les hallucinations hypnagogiques : L’état hypnagogique (endormissement) est un état durant lequel la personne est victime de troubles sensoriels.
  • L’énurésie : On parle d’énurésie quand les mictions involontaires (pipi au lit) sont récurrentes après l’âge de 5 ans.
  • La somniloquie : La somniloquie est le fait de parler pendant le sommeil.
  • Le bruxisme : Le bruxisme est caractérisé par un grincement des dents pendant le sommeil lent léger.
  • Les troubles alimentaires

Traitements :

 Des précautions simples peuvent être prises pour réduire l’incidence de parasomnies, parmi lesquelles:

1. Garder la chambre propre et dégagée;

2. Sécuriser les portes et les fenêtres;

3. Une bonne hygiène du sommeil est essentielle et devrait être renforcée en prévention et en présence de parasomnies;

4. Dans les cas les plus sévères, une thérapie médicamenteuse (benzodiazépines) ou psychologique (clinique, hypnose, comportementale) peut être recommandée.